FISIOTERAPIA A DOMICILIO EN IBIZA

14 febrero, 2024 By Toni

Nuestras sesiones de fisioterapia y masaje a domicilio en Ibiza, son el opción ideal para las personas que tienen dificultades para acceder a una consulta habitual en su clínica de confianza debido a dificultades de movilidad, limitaciones de transporte o simplemente para mejorar el uso del tiempo durante sus vacaciones en Ibiza.

Physiotheraphy at home in Ibiza TEAM

A continuación te explicamos algunos puntos clave sobre la fisioterapia a domicilio en Ibiza que nuestros equipos pueden ofrecerte:

1. Evaluación: El fisioterapeuta realizará una evaluación inicial para valorar tu condición, historial médico y limitaciones funcionales. Basándose en la evaluación, desarrollarán un plan de tratamiento personalizado adaptado a tus necesidades específicas.

2. Tratamiento: El plan de tratamiento puede incluir diversas técnicas, ejercicios y modalidades para abordar tu condición y mejorar tu movilidad. Contamos con equipos portátiles de electroterapia, ultrasonido y tecarterapia para ofrecerte un tratamiento de la más alta calidad en casa.

3. Rehabilitación y recuperación: La fisioterapia a domicilio es efectiva para la rehabilitación después de cirugías, la recuperación de lesiones o el manejo de enfermedades crónicas. El fisioterapeuta te guiará a través de ejercicios, estiramientos y actividades terapéuticas para restaurar la fuerza, mejorar el rango de movimiento y potenciar tu función física en general.

4. Seguimiento y progresión: El fisioterapeuta supervisará regularmente tu progreso, realizará ajustes al plan de tratamiento según sea necesario y te brindará orientación sobre técnicas de autogestión. También seguirá tus mejoras funcionales y trabajará para alcanzar tus objetivos.

Si estás interesado en contratar nuestro servicio de fisioterapia a domicilio en Ibiza, puedes contactarnos por correo electrónico a consejosdefisioterapia@gmail.com o a través de WhatsApp al +34 644 31 57 58 y estaremos encantados de ayudarte.

Ir a la versión en inglés – English version

www.fisioterapiaibiza.com

Tratamiento del síndrome del túnel carpiano. Fisioterapia Ibiza

11 marzo, 2020 By Toni Deja un comentario

El síndrome del túnel carpiano es una patología muy frecuente en personas que realizan movimientos repetitivos en el trabajo en los que intervenga la mano y el brazo. Esto resulta muy habitual en Ibiza en vista del alto número de clientes que recibimos en nuestra consulta de fisioterapia y osteopatía. (tunel carpiano fisioterapia ibiza)

La fisioterapia actual ofrece un amplio abanico de técnicas para complementar el tratamiento médico. Consiguen evitar la cirugía en la mayoría de los casos, siempre y cuando no haya una patología compresiva grave que ya haya sido diagnosticada mediante electromiografía.

En este artículo podrá encontrar respuestas a su dolor y que tratamientos de fisioterapia puede encontrar en Ibiza. También consejos prácticos para aplicar en su domicilio en relación al sindrome de tunel carpiano-Fisioterapia Ibiza

sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza

¿POR QUÉ SE PRODUCE EL TÚNEL CARPIANO?

El síndrome del túnel carpiano es el resultado de la irritación, compresión o estiramiento del nervio mediano a su paso por el túnel carpiano a altura de la muñeca.

sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza

El motivo más frecuente por el cual se produce esta irritación del tejido nervioso es la realización de gestos muy repetitivos. Movimientos que dan lugar a un incremento del volumen de los tendones «vecinos» del nervio mediano y, como consecuencia, se crea un problema de espacio en el túnel: «en este ascensor pequeño hay mucha gente y vamos muy apretados, algo similar al camarote de los hermanos Marx».

Bromas a parte, desde un punto de vista más científico, podríamos explicarlo de la siguiente forma: el déficit de aporte sanguineo al tejido perineural (tejido que envuelve al nervio) es la causa de la lesión del nervio.

Si observamos el siguiente dibujo (fuente: Wikipedia) podemos ver en color rojo, las pequeñas arterias que envuelven al nervio y que le aportan sangre (nutrientes y oxígeno). Son imprescindibles para mantener el tejido en buen estado. Es lo que llamamos es sistema «vasa nervorum».

radiografia-sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza

Otra posible causa de aparición del síndrome del túnel carpiano se da durante el embarazo. Debido a la retención de líquidos en la zona de la articulación de la muñeca se produce una compresión que estrecha el túnel carpiano. Ello puede comprimir el nervio mediano, aunque la evidencia científica a este respecto no es de gran impacto.

¿QUÉ ME PUEDE HACER PENSAR EN QUE PADEZCO DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO Y QUE NO?

Los síntomas que padece la persona provocados por la compresión del nervio mediano son los siguientes:

– Dolor (principalmente nocturno) e hinchazón en la muñeca, mano y dedos.

– Hormigueos o adormecimiento de la mano y dedos (especialmente el medio, índice y gordo)

– Pérdida de fuerza y atrofia de la musculatura de la mano.

Es importante evitar ser alarmistas y pensar que por tener durante algunos días adormecimiento de una mano ya tengo este síndrome y voy a tener problemas serios.

Se puede producir la irritación del nervio de forma pasajera y recuperarse de forma espontánea sin necesidad de tratamientos médicos. Es importante observar si estamos sobrecargando nuestro cuerpo. Escucharlo y cesar durante algunas semanas en nuestras actividades repetitivas. Como ejemplo tenemos el uso intensivo del móvil, exceso de horas extras con nuestras muñecas apoyadas frente a un teclado, aumento brusco de las tareas domésticas o de limpieza, inicio de nuevas actividades de ocio que requieran manipulación fina como artesanía, joyería….)

sindrome-tunel-carpiano

RECORRIDO DEL NERVIO MEDIANO Y ZONAS DE COMPRESIÓN

Este es un aspecto técnico fundamental para cualquier profesional sanitario que trate con este tipo de patologías y que en ocasiones se puede olvidar revisar alguna de las localizaciones no tan frecuentes. Por ello vale la pena recordar que, el nervio mediano nace del plexo braquial en la zona cervical. Desciende por la parte inferior de la axila (por debajo de la coracoides y el pectoral menor) y después continúa su trayecto por el codo atravesando los dos haces del músculo pronador redondo. Por último baja hasta la muñeca junto con los tendones de los músculos de la mano y dedos atravesando el túnel carpiano.

sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza-1

¿CÓMO Y POR QUÉ PUEDE AYUDAR EL TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA IBIZA AL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO?

Una vez que hemos comprendido que esta lesión se produce por un problema de espacio y la insuficiente llegada de sangre al nervio, será fácil entender que las técnicas de fisioterapia irán dirigidas a mejorar estos dos aspectos. Es fundamental contar el apoyo y diagnóstico médico debido a que está patología puede venir acompañada de otras más graves que no debemos menospreciar, aunque no sea frecuente y hay que evitar alarmarse.

sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza

Las técnicas de fisioterapia como la aplicación de parafina (ver foto) o máquinas de hipertermia/tecarterapia , nos permiten aumentar la temperatura en el túnel nos van a ayudar a mejorar la llegada de sangre y a flexibilizar los tejidos rígidos que comprimen al nervio.

sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza

La parafina es una sustancia similar a la cera, que se obtiene de la destilación del petróleo. Por sus características, es empleada como un medio de generación de calor. El baño de parafina ayuda a relajar la musculatura, aliviar los espasmos y las contracturas. El efecto terapéutico del baño de parafina es seis veces superior al del agua y la analgesia obtenida es superior y más duradera.

2. El segundo tipo de técnicas para sindrome del tunel carpiano fisioterapia ibiza engloba aquellas destinadas flexibilizar las zonas por donde pasa el nervio mediano y que se van haciendo rígidas. Son las técnicas de aplicación de ganchos (fibrolisis diacutánea) en el ligamento anular del carpo y músculo pronador redondo. Este músculo también responde muy bien a la aplicación de punción seca por parte del fisioterapeuta.

sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza

Respecto al STC y su relación con el músculo pronador redondo, si eres profesional sanitario y tienes interés en profundizar sobre este tema, os dejamos un enlace a un artículo científico en el cual podéis encontrar más información sobre este músculo: The Prevalence of Pronator Teres among Patients with Carpal Tunnel Syndrome: Cross-sectional Study.

sindrome-tunel-carpiano-fisioterapia-ibiza

3. El tercer tipo de técnicas son las de fisioterapia invasiva. La Neuromodulación Ecoguiada Es una técnica novedosa en fisioterapia invasiva. Se trata de aplicar un corriente analgésica através de una aguja de acupuntura. Se debe ser muy preciso, por eso es necesario realizarla con la ayuda de un ecógrafo, para asegurarnos de que estamos junto al nervio pero sin tocarlo. Con ello se consigue dar una nueva información al sistema somatosensorial respecto al tipo de información aferente que llega desde el nervio hasta el cerebro, con el el objetivo de disminuir el dolor y la sensación de adormecimiento.

4. El cuarto tipo con las técnicas de contención o ferulaje. Las personas que sufren el síndrome del túnel carpiano refieren que su dolor aumenta por la noche, interrumpiendo su descanso o impidiendo conciliar el sueño. Por esto, en fisioterapia Ibiza diseñamos férulas termoplásticas personalizadas con material termoplástico. Con ellas favorecemos el reposo nocturno y se evitan posiciones cierre de los dedos (en esta posición las vainas sinoviales de los tendones flexores de los dedos trifalángicos quedan dentro del túnel y dejan menos espacio al nervio)

Más información y fotos:

https://www.fisioterapiaibiza.com/tratamientos/ferulas-termoplasticas-individualizadas/

tratamiento-sindrome-tunel-carpiano

Para finalizar nuestra propuesta sobre el tunel carpiano de fisioterapia Ibiza, los ejercicios neurodinámicos.

Son ejercicios específicos que consisten en un deslizamiento del nervio para así liberar las posibles adherencias y disminuir el atrapamiento. En este caso del nervio mediano en el túnel carpiano. Para ello es imprescindible la evaluación por parte un fisioterapeuta. Así el paciente podrá realizar los ejercicios en casa y darle una continuidad de tratamiento a las sesiones realizadas en la clínica.

Video demostración de un ejercicio neurodinámico para el tratamiento del nervio mediano.

Terapia manual en el recorrido del nervio

El fisioterapeuta realiza con sus manos el tratamiento en las zonas por donde transcurre el nervio. Desde su salida en la columna cervical inferior, pasando por la axila, parte anterior del codo, antebrazo y mano. El objetivo es flexibilizar las partes blandas que rodean al nervio y que puedan estar dificultando su deslizamiento durante los movimientos habituales el brazo.

Esperamos que la lectura de esta entrada os haya podido aclarar vuestras dudas acerca de esta lesión tan frecuente en nuestra sociedad occidental actual. Quedamos abiertos a comentarios y aportaciones, tanto de pacientes como de profesionales.

No me quiero despedir sin recordaros que este texto no sustituye en ningún caso la opinión y tratamiento que os puede indicar vuestro médico especialista.

Dolor de hombro y fisioterapia. Tratamiento en Ibiza

13 marzo, 2019 By Toni 1 comentario

Dolor de hombro y fisioterapia

El dolor de hombro y fisioterapia es uno de los motivos más frecuentes por los que se acude a la consulta de un fisioterapeuta en Ibiza, tanto en los servicios públicos como privados.

Detrás de un dolor de hombro pueden existir múltiples y variadas causas. En este artículo vamos a abordar sólo las lesiones que podemos tratar con técnicas de fisioterapia en nuestra consulta de Ibiza.

Las lesiones más frecuentes las vamos a clasificar en dos grandes grupos:

Las que afectan al conjunto de tendones que forman el tendón del manguito de los rotadores y, por otro lado,

2. Las que afectan a las articulaciones gleno-humeral y acromio-clavicular, que como cualquier otra articulación del cuerpo pueden sufrir luxaciones y procesos degenerativos.

Comenzaremos por abordar las lesiones tendinosas. Se producen por “pellizco” del tendón contra el hueso y/o por uso repetitivo. Así, una vez realizado el diagnóstico dolor de hombro por lesión del manguito rotador por parte del médico y de empezar a tomar la medicacón necesaria, empieza el tratamiento de fisioterapia que a continuación os explicamos y cuyos objetivos son los siguientes:

Explicar cuáles son los movimientos o deportes que le producen a cada persona el pellizco entre hueso y tendón. Es importante recordar, que el conjunto del manguito rotador tiene 4 tendones y hay que investigar cuál de ellos es el que está afectado para poder hacer un tratamiento a medida.

Un ejemplo práctico

Pongamos un ejemplo. En el caso de personas que se dedican a la limpieza de cristales u otra actividad donde se tengan que mantener los hombros levantados por encima de los 90º, hay mucho más riesgos de pellizco tendinoso. En estos casos, una vez solucionada la lesión, aconsejamos usar escaleras/taburete estable para no trabajar con las manos más allá de la altura de los ojos.

En primer lugar, es fundamental que el paciente haya sido evaluado por su médico. Descartaremos así patologías poco frecuentes. Estas requieren tratamiento médico y que pueden pasar desapercibidas (p.e. fracturas, procesos reumáticos, metástasis…). Si bien no son frecuentes, todos los fisioterapeutas que llevamos años ejerciendo la profesión, recordamos algún caso de los anteriormente mencionados. Así que debemos evitar la confianza excesiva en nuestras manos y aparatos y estar atentos a estas posibilidades (Fuente: Santamaría Torroba 2011).

Abordarlas todas ellas en una sóla entrada es prácticamente imposible, así que nos centraremos en las más habituales:

1.1. Afectaciones leves del conjunto de tendones que forman el manguito rotador.

1.2. Síndrome del dolor miofascial en los músculos de influyen en el hombro y el conjunto de la cintura escapular.

De todas formas, si está leyendo este artículo porque sufre de dolor de hombro.

Le recomendamos que no se obsesione con estos nombres ni busque de forma exhaustiva bibliografía respecto a cada nombre. La mayoría son sinónimos o hacen referencia a estructuras muy similares. El tratamiento además va a ser prácticamente el mismo. Una excepción serían aquellos casos en los que se requiere un tratamiento de punción y/o infiltración. Estos son guiados con ecografía, donde si es fundamental la precisión en el localización y nomenclatura.

1.1. Afectaciones leves del conjunto de tendones que forman el manguito rotador y su tratamiento de fisioterapia.

El manguito rotador del hombro es una estructura compleja formada por la unión de varios 4 tendones. Es difícil de explicar, así que elegimos esta foto para simplificar.

Nuestro manguito rotador tiene una forma similar al del manguito para nadar que usan los niños. Eso si, en este caso estaría «por dentro» de la piel, totalmente pegado al hueso. Rodea la parte más superior del húmero (llamada cabeza humeral). Así, dependiendo de para donde vaya a moverse el brazo, será una parte u otra de este manguito la que se ponga en mayor en tensión.

El motivo por el que se lesiona tan frecuentemente este manguito rotador y nos da dolor de hombro, es principalmente, que se encuentra en una ZONA ESTRECHA. Concretamente entre 2 huesos, la cabeza humeral y el acromion (parte prominente de otro hueso llamado escápula).

Es un espacio de unos 8-10 mm y que por movimientos repetidos o incorrectos puede estrecharse dando lugar al PELLIZCO del manguito rotador. Este tipo de lesión recibe diversos nombres atendiendo a varias clasificaciones (síndrome subacromial, tendinitis del manguito rotador, tendinitis del supraespinoso…). El examen mediante resonancia magnética o ecografía no ayudará a confirmar este diagnóstico.

1.2. Síndrome del dolor miofascial en los músculos de influyen en el hombro y el conjunto de la cintura escapular.

La presencia de puntos gatillo miofasciales es habitual en las personas que sufren dolor de hombro crónico. Por eso nosotros recomendamos el tratamiento de dichos puntos en la mayoría de pacientes, y, en especial con la técnica de punción seca.

En el siguiente enlace podéis ver un ejemplo que como se realiza esta técnica en el músculo subescapular, en un o de los abordajes más complicados.

Por otro lado, si tenéis interés en profundizar sobre este tema, os dejamos enlaces a artículos científicos de relevancia donde podréis contrastar la eficacia y buenos resultados de la misma:

El tratamiento es uno de los apartados que más interesan al lector.

Tenemos que hacer hincapié en la importancia de evitar las «recetas mágicas de tratamiento», «si le fue bien a mi amigo, yo quiero que me hagan lo mismo que a él»… Al final del artículo pondremos un caso práctico.

Para empezar os indicamos las medidas iniciales básicas. Siempre una vez haya sido visitado por el médico e indicado el tratamiento de fisioterapia para su dolor de hombro.

Medios físicos antiinflamatorios (hielo, electroterapia, ultrasonidos).
Ejercicios de descompresión subacromial («despellizcar el tendón»), ver vídeo.
Realizar ejercicios para recuperar la movilidad completa en todos los planos.
Mejorar el funcionamiento del hombro en movimientos rápidos y/o gestos deportivos específicos a través del ejercicio.
Normas de higiene postural para personas que realizan trabajos intensos y quieren evitar recaer en su lesión de hombro.

El mejor tratamiento para el dolor del hombro es aquel se de hace de forma personalizada e individualiza.

Puede parecer un tópico, pero no lo es. Pondremos un ejemplo real como el que nos podemos encontrar a diario en nuestra consulta.

Acuden a la consulta dos pacientes con dolor de hombro, ambos han tomado pastillas durante unas semanas con poco resultado. También han hecho reposo relativo de su deporte favorito. Uno juega a pádel 4 días por semana. El otro va algún día suelto al gimnasio a hacer clases dirigidas con mancuernas.

Los dos se han hecho una ecografía que confirma la alteración de la señal del manguito rotador en su inserción en el troquíter humeral.

Entre ambos hay una diferencia fundamental que desarrollaremos en próximas entradas. Hasta entonces.

Dolor Columna Lumbosacra y fisioterapia con visión global

21 mayo, 2017 By Toni Deja un comentario

Dolor lumbar y fisioterapia

El dolor en la columna lumbosacra es, probablemente, es principal motivo de visita a las consultas de fisioterapia privada de nuestro pais.

Si usted está leyendo esta entrada, es muy posible que esté buscando soluciones a un problema que le lleva amargando durante varios meses e incluso años.

En este artículo, pretendemos ofrecer una visión amplia de los diferentes enfoques terapéuticos que tiene en su mano el fisioterapeuta, así como las posibilidades de tratamiento multidisciplinar con otros profesionales de la salud.

El dolor en esta parte del cuerpo se puede deber a múltiples causas, más allá de la típica contractura muscular y/o «pinzamiento vertebral». Por este motivo, antes de diseñar cualquier plan de tratamiento, el fisioterapeuta debería realizar el interrogatorio y el examen físico completo (por mucho que ya lo hayan hecho antes otros profesionales), pues es en base a ello, que se podrá diseñar un correcto plan de tratamiento.

En esta entrada, no vamos a profundizar en el estudio de dichas posibles causas y las formas de diagnosticarlas, si no en la forma en que nosotros consideramos que se pueden combinar todas las posibilidades terapéuticas que a nuestro criterio, son más útiles y accesibles a día de hoy.

Es bastante habitual que cuando un colectivo de profesionales hace afirmaciones acerca que nuevos enfoques para tratar una lesión y que a priori, para el resto de profesionales puedan parecer extraños, en lugar de preguntar e informarse en que consisten, enseguida oigamos la misma muletilla: ¿y eso que dices tiene evidencia científica?

Pues, desgraciadamente, no siempre encontramos esa evidencia científica fuerte para aquellas técnicas que nos son útiles y eficaces es nuestra práctica clínica diaria y no por ello dejamos de usarlas. Nuestra experiencia clínica nos permite valoran sus beneficios y, lo que también muy importante, no existencia de efectos adversos y/o contraindicaciones, al contrario que muchas opciones terapéuticas que si se usan a día de hoy y que tienen evidencia ciéntifica de su utilidad, pero también efectos secundarios. Este es un tema a debatir en otra ocasión.

Nosotros hemos desarrollado nuestra propia sistemática de trabajo, resumida en las siglas RIESET:

R de recentraje articular (por ejemplo, entre las carillas articulares de las vértebras L5 y S1).

I de inhibición muscular (p.e., muy habitualmente encontramos en espasmo el músculo psoas íliaco, que pasa por delante de la columna lumbosacra y mantiene la compresión articular excesiva).

E de estiramiento muscular y del tejido neural (p.e. estiramiento de la fascia lumbosacra y deslizamiento neurodinámico del nervio crural y del ciático mayor).

S y E de Solicitaciones Específicas. Este es el punto de nuestro método integra técnicas de fisioterapia manual visceral, correcciones nutricionales y aspectos psicosociales, ambos fuertemente relacionados con dolor crónico.

T de tonificación muscular sincrónica en postura adaptada.

Tipos de postura de la columna lumbar

A continuación mostramos diferentes tipologías de la columna lumbar. En todas ellas, podemos encontrar personas que padecen dolor lumbosacro. Es fácil entender que cada tipología va a necesitar unos ejercicios específicos y no podemos indicar los mismos ejercicios para todos los pacientes, por muy buenos que sean esos ejercicios.

columna_lumbosacra_tipos_posturales

columna_lumbosacra_correcta columna_lumbosacra_sacro_horizontal columna_lumbosacra_rectificacion columna_lumbosacra_ espondilolistesis

Las tres primeras imágenes corresponden a:

curvatura lumbosacra con ángulo normal.
curvatura lumbosacra con ángulo aumentado (hiperlordosis lumbar, sacro horizontalizado).
curvatura lumbosacra con ángulo disminuido (rectificación curvatura lumbar, adaptaciones en sacro y posiblemente en otros segmentos más altos).

En cuarto lugar observamos una imagen de espondilolistesis de la vértebra L5 sobre el sacro S1, una lesión que muy habitualmente genera dolor crónico.

¿Qué ejercicios me irían bien para mi dolor de espalda?

Esta es una pregunta muy habitual, no siempre tiene una respuesta fácil y a la mayoría de personas le cuesta entender por qué su fisioterapeuta de confianza no le da un respuesta inmediata que le alivie su dolor.

En cualquiera de las 4 fotos anteriores, si la persona tiene un dolor agudo, fuerte y de reciente inicio, es muy probable que lo mejor sea NO hacer ejercicios por su propia cuenta, al menos durante los primeros días. Lo adecuado, es consultar con su médico, para indagar en el origen del dolor y entonces decidir el tratamiento adecuado.

En una segunda etapa, cuando el dolor va remitiendo, sí que empezaríamos con ejercicios sencillos (ver lista reproducción recomendada), con la premisa de mejorar la movilidad activo-asistida y evitar generar dolor.

Pero lo cierto es que para conseguir mejoras con un tratamiento de fisioterapia, son necesarías muchas otras técnicas, las cuáles vamos a describir siguiendo el esquema lógico que se aplicaría para un paciente que llega muy dolorido hasta las últimas sesiones de tratamiento orientadas a mejor la fuerza y la postura para permitir el reinicio de su deporte favorito y evitar que se repita el dolor (en la medida que sea posible).

Fases del tratamiento de Fisioterapia Global

1ª fase. Disminuir el dolor y facilitar el movimiento.

Para ello se utilizan técnicas manuales (relajación muscular, desbloqueos articulares, movilizaciones viscerales) y de electroterapia (tecarterapia, corriente ultraexcitante de Trabert). Pueden ser necesarias varias sesiones junto con el tratamiento farmacológico.

2ª fase. Correcciones posturales específicas y alteraciones viscerales en relación con el dolor lumbosacro.

3ª fase. Readaptación a la actividad deportiva.

¿El dolor lumbar se cura con paciencia o cirugía?

Por último, me gustaría destacar la opinión del Dr. Vicente Concejero, hablando sobre la importancia del tratamiento conservador para el dolor lumbar y el bajo porcentaje de pacientes que necesitan de cirugía para resolver su problemas lumbares.

Fisioterapia de la rodilla ¿Forzarla para mejorar su flexión?

21 noviembre, 2016 By Toni Deja un comentario

En las últimas semanas, he recibido mensajes acerca de la aplicación de la biomecánica de la rodilla durante la realización de manipulaciones de alta velocidad de la rodilla.

En concreto, parece haberse creado alguna polémica a cerca del tipo de desplazamiento que realiza la tibia sobre el fémur durante los movimientos de flexo-extensión.

A continuación, recojo algunas de las informaciones que me parecen más relevantes, que espero sirvan de ayuda a aquellas personas interesadas en profundizar sus conocimientos sobre la terapia manual.

Partiendo del esquema básico de Kapandji, observamos como durante la flexión en cadena cinética abierta (sin apoyo del pie en el suelo), a medida que se realiza un movimiento de flexión, el fémur:

a) Rueda sobre la tibia.

b) Se desplaza sobre la tibia en sentido anterior (de lo contrario se «luxaría», como vemos en la fig. 1)

Siguiendo esta biomecánica, podemos manipular al rodilla para mejorar los movimientos de flexión y extensión, según las maniobras que se muestran en los siguientes videos.

En este apartado, pretendo reflexionar a cerca de movilizaciones angulares forzadas y dolorosas para mejorar la capacidad de flexo-extensión de rodilla.

En mi opinión, en la gran mayoría de casos en los que el paciente presenta limitación de la flexión de rodilla, no se debe forzar la flexión sino realizar otro tipo de movilizaciones.

Para defender esta opinión, me apoyaré en el funcionamiento del CASCANUECES.

Antes de continuar la argumentación, puede ser interesante repasar la anatomía en disección de la rodilla, para lo cual os dejo un interesa video-link de Aclands.

Tal y como se exponía al inicio del artículo, según el esquema clásico de Kapandji, durante el movimiento de flexión, la tibia realiza, sentido anterior respecto al fémur, 2 MOVIMIENTOS, el de ROTACIÓN y el de TRASLACIÓN.

Si lo comparamos con el movimiento que realizan los brazos de un cascanueces, los cuáles sólo rotan un con respecto al otro, podemos entender los efectos negativos sobre las estructuras intraarticulares de la rodilla, de seguir forzando la flexión rodilla una vez que hemos llegado al tope duro. Podríamos decir que estamos «CASCANDO LAS ESTRUCTURAS MENISCALES, CARTILAGINOSAS Y CAPSULARES», ¿es eso lo que realmente deseamos como efecto en nuestros tratamientos?

El video anterior, al igual que la mayoría que podemos encontrar en la red, puede conducir a error por el siguiente motivo: se representa únicamente el movimiento del fémur, quedando quieta la tibia.

Esta situación no representa la realidad de la mayoría de movimientos que realizamos en nuestra vida diaria. Hagamos un experimento. Apreciado lector, te pido que ahora mismo te levantes de la silla y con los dos pies apoyados en el suelo, realices la flexión de tus dos rodillas.

Fácilmente habrás comprobado que tanto la tibia como el fémur se mueven. Tomando sólo como referencia el desplazamiento (del vídeo previo) en sentido anterior del fémur, va a ir acompañado también del desplazamiento anterior de la tibia, en caso contrario, la tensión del LCA aumentaría mucho, pudiendo llegar a romperse (que sería lo que ocurre cuando se lesiona una persona, gesto típico del futbolista, en cuyo caso se añaden los movimientos de valgo y rotación interna).

Una vez que hemos entendido este biomecanismo, paso a mostraros algunas de las técnicas que podemos utilizar en nuestra práctica clínicia diaria.

Existen muchisimas técnicas más en la bibliografía, muchos estaréis diciendo por dentro, «pues yo aplico la técnica fulano/mengano/sutano», pero he tenido el gusto de compartir con vosotros aquellas que mejor resultado me dan en mi día a día.

Para finalizar, hay dos aspectos que considero fundamentales en la fisioterapia de la rodilla y que abordaré más adelante:

1. Las influencias de la cadera y del pie para el correcto funcionamiento de la rodilla.

2. El engrosamiento de las partes blandas y la falta de trofismo de la piel y tejido subcutáneo como responsables de la pérdida de flexión de la rodilla (ahí es nada, menudos dos temas pendientes).

Hasta pronto